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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtes de boeuf étouffées
 
 
6 PortionsPTM140 min

Côtes de boeuf étouffées


Voici une excellente recette pour cuisiner des côtes de bœuf. Ils sont cuits dans un bouillon de bœuf avec un mélange de légumes.Ce plat est excellent, servi sur une purée de pommes de terre.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif. Assaisonner les côtes avec du sel et du poivre au goût et les égoutter dans la farine.Faire cuire les côtes dans l'huile en petites quantités, en ajoutant de l'huile au besoin, pour saisir la viande.Ce 2 à 3 minutes par lot.Mettre les côtes de côté.
  2. Dans la même casserole, ajouter les oignons et faire sauter pendant 2 minutes.Ajouter le céleri et les carottes et faire sauter encore 1 minute.Saisonnez avec du sel et du poivre au goût, puis incorporez l'ail, les feuilles de laurier et le thym et laissez cuire encore 1 minute. minute.
  3. Déglacer le plat avec le vin rouge en raclant tous les morceaux du fond.Ajouter le bouillon, porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter.Ajouter les côtes et laisser mijoter pendant 2 heures, jusqu'à ce que la sauce épaississe.Remuer dans le persil et servir.


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