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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtes levées de porc à la campagne - sous vide
 
 
4 PortionsPTM492 min

Côtes levées de porc à la campagne - sous vide


Cuits lentement avec un peu de saveur, puis cuits au four avec votre sauce préférée, ces côtelettes de porc sont faciles et délicieuses.

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Préparation

  1. Mélanger le sel et le sucre dans un petit bol.Saupoudrer toutes les côtes.Couvrir de flocons de piment rouge, de poudre à cinq épices et de poivre noir.Fermer les côtes dans un grand sac sous vide; verser dans la fumée.
  2. Plonger le sac dans un récipient résistant à la chaleur avec de l’eau et un cuiseur sous vide. Régler la température à 60 ° C (60 ° C); faire cuire pendant 8 heures.
  3. Préchauffer le four à 230 degrés (230 ° C). Réglez la grille du four à environ 15 centimètres de la source de chaleur et allumez le gril.Placez une grille au-dessus d'une plaque à pâtisserie.
  4. Tirez les côtes du sac. étendre sur la plaque à pâtisserie préparée et badigeonner de sauce barbecue.
  5. Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que vous obteniez des bulles, 4 à 5 minutes. Faites glisser et continuez de cuire jusqu'à ce que les autres côtés soient gonflés, 2 à 3 minutes de plus.


Nutrition

CaloriesCalories

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