Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Courge musquée au curry et soupe de poires
 
 
8 PortionsPTM105 min

Courge musquée au curry et soupe de poires


Ma famille adore cette soupe onctueuse et satisfaisante aux saveurs réconfortantes de courge musquée et de curry. Servir garnie d’oignons crépus.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffez un four à 190 degrés (190 ° C). Tapissez une plaque à pâtisserie à rebords de papier sulfurisé.
  2. Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines et la membrane.Placez les moitiés de courge, les côtés coupés vers le bas, sur la plaque à pâtisserie préparée.Réchauffez au four préchauffé jusqu'à ce que le mélange soit très doux, environ 45 minutes.Supprimez la pulpe de la pelure et réservez.
  3. Faire fondre le beurre dans une grande marmite à feu moyen. Incorporer l'oignon, l'ail, le gingembre, la poudre de cari et le sel.Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 10 minutes.Verser le bouillon de poulet dans la casserole et ébullition. Remuez dans les poires et la courge réservée et laissez mijoter jusqu'à ce que les poires soient très molles, environ 30 minutes.
  4. Versez la soupe dans un mélangeur, en ne remplissant pas plus que la moitié du pichet.Tenez le couvercle du mélangeur avec un torchon plié et lancez délicatement le mélangeur.Pourrez en plusieurs fois jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.Remettez le potage dans le pot, remuez. la moitié et la moitié, et réchauffer.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement