Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Courge spaghetti rôtie à l'ail et au gingembre
 
 
4 PortionsPTM75 min

Courge spaghetti rôtie à l'ail et au gingembre


Des flocons d'ail, de gingembre et de poivron rouge s'unissent pour donner un coup de fouet à la courge spaghetti. Nous l'aimons comme alternative au riz ou aux nouilles lors de la préparation d'un sauté à la chinoise. Il est également bon avec du porc ou du poulet grillé.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C).
  2. Mettre la courge spaghetti dans un plat allant au four, le côté coupé vers le haut. Combiner le beurre, l'huile d'olive, le miel, le gingembre, l'ail et les flocons de piment dans un petit bol.Étaler uniformément le mélange sur le côté coupé de la courge spaghetti; verser tout mélange supplémentaire au centre de chaque courge. Saupoudrer légèrement de sel casher.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à tendreté, environ 1 heure.
  4. Grattez la courge en petits morceaux avec 2 fourchettes et mélangez-la avec le beurre assaisonné de chaque courge.Servez tiède.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement