Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Mbw714
Crevettes et gruau d'Arron
Mon avis sur un classique des bas pays.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Crevettes non cuites de 600 grammes, pelées et déveinées
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la semoule de maïs finement moulue
- 1 cuillère à soupe de beurre
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage cheddar fort, râpé
- Sel et poivre noir au goût
- 2 cuillères à soupe d'huile de canola
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du céleri coupé en dés
- A bowl with a capacity of 1/4 liter containing diced onion
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du poivron vert coupé en dés
- 1 cuillère à soupe de thym séché
- 1 cuillère à soupe d'origan séché
- 1 boîte de sauce tomate (227 grammes)
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de la crème sure réduite en gras
- Crevettes non cuites de 600 grammes, pelées et déveinées
- 1 trait de sauce au piment, ou au goût (facultatif)
- 1 teaspoon chopped green onion, or to taste
Préparation
-
Amener à ébullition 1/2 litre de bouillon de crevettes dans une casserole; réduire le feu à doux et laisser le bouillon mijoter.
-
Fouettez la semoule de maïs avec 1/4 litre de bouillon de crevettes dans un bol jusqu'à consistance lisse.Amenez la farine de maïs humidifiée dans le bouillon de crevettes mijotant. environ 1 cuillère à soupe à la fois, jusqu'à ce que le fromage ait fondu en grains.
-
Laisser mijoter à feu doux et cuire, en remuant souvent, jusqu'à tendreté, 15 à 20 minutes de plus. Saler et poivrer.
-
Pendant que les grains mijotent, chauffer l'huile de canola dans une grande poêle à feu moyen. Cuire et mélanger le céleri jusqu'à tendreté, 3 à 4 minutes; incorporer l'oignon, le poivron vert, le thym et l'origan. Cuire et remuer les légumes jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, soit 7 à 8 minutes.
-
Mélanger la sauce tomate dans les légumes cuits et laisser mijoter pendant environ 5 minutes pour mélanger les saveurs; incorporer la crème sure pour obtenir une sauce.
-
Incorporer les crevettes à la sauce avec les légumes et couvrir la poêle. Faire mijoter la sauce, couvrir et réduire le feu à doux. Laisser mijoter jusqu'à ce que les crevettes soient roses et ne soient plus translucides au milieu, soit 5 à 7 minutes.
-
Pour servir, transformez les grains en un grand bol de service peu profond et disposez les crevettes sur les grains à l'aide d'une pince. Verser la sauce et les légumes sur les crevettes et le gruau; assaisonner au goût avec de la sauce piment fort et parsemer d'oignon vert.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minPlat d'accompagnementpatates, carottes, patates, onion, sel poivre, pétrole,pommes de terre et carottes
-
35 minPlat d'accompagnementyeux non drainés, lait de coco, blé, tomates, poudre de curry, sucre, sel, eau, riz, sel,curry rapide à la noix de coco avec riz, maïs et haricots
-
28 minPlat d'accompagnementpétrole, onion, gousses d'ail, Zucchini, citrouille, citrouille chayote, jicama, tomates, poudre de chili, cumin, poivre de Cayenne, sel poivre, fromage,légumes mexicains avec queso
-
55 minPlat d'accompagnementchampignon, onion, aubergine dans, pétrole, sel si, poivrons cerises, paprika, poivrons habanero, sel si, graines de fenouil, Origan, vinaigre de vin,bomba calabrese (tartinade au poivre calabrais épicé)
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré