Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Courgette à la vinaigrette au basilic
 
 
4-6 PortionsPTM35 min

Courgette à la vinaigrette au basilic


La courgette est répandue aux États-Unis pendant les mois d'été et est un légume faible en gras et riche en vitamine C. La courgette a une saveur délicate qui nécessite à peine une cuisson rapide avec de l'huile d'olive et des herbes fraîches, telles que le basilic. une recette super facile, et est un délicieux accompagnement à tout plat méditerranéen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Pulvériser un aérosol de cuisson sur une grande poêle à feu vif, et déposez autant de courgettes que possible sur la poêle, à plat.
  2. Après environ 5 minutes, retournez la courgette.La courgette doit être dorée un peu.Laissez cuire encore 5 minutes.
  3. Placez les courgettes cuites dans un bol à mélanger.
  4. Continuez à répéter les étapes 1 et 2 jusqu'à ce que toutes les courgettes soient cuites.
  5. Entre-temps, versez tous les ingrédients de la vinaigrette dans le robot culinaire et mélangez au battage.
  6. Une fois que toutes les courgettes sont cuites, versez la vinaigrette sur les courgettes et mélangez bien. Laisser reposer au moins une demi-heure pour absorber la vinaigrette.Peut être servi à la température ambiante.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement