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Courgettes aux champignons, aubergines et poivrons grillés
 
 
2 PortionsPTM45 min

Courgettes aux champignons, aubergines et poivrons grillés


C’est ma tentative de reproduire une recette de restaurant pour des pâtes à la courgette ... ce n’est pas exactement la même chose, mais c’est assez proche, je suppose! Vous pouvez jouer avec les légumes et les quantités.J'ai utilisé plus d'aubergines que ce que je mentionne ici, mais je les trouvais trop répandus et je les ai donc réduits à l'affichage de la recette.J'ai aussi utilisé moins de sauce pour pâtes, mais la plupart des gens aiment plus sauce que je fais! Vous pouvez également ajouter un peu de sel ou de poivre lors de la cuisson des légumes, mais ce n'est pas mon cas.

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Préparation

  1. Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur. À l'aide d'un éplucheur de pommes de terre, épluchez de longs brins de courgettes minces (de sorte qu'ils ressemblent un peu aux fettuccins). de la courgette.
  2. CUIRE LE ZUCCHINI :.
  3. Faites chauffer 1 litre d'eau salée à ébullition. Faites cuire les brins de courgettes dans l'eau bouillante pendant une à deux minutes, puis rincez-les immédiatement à l'eau courante froide pour arrêter le processus de cuisson.
  4. CUIRE LES AUTRES LEGUMES:.
  5. Mettez les champignons dans un plat allant au micro-ondes et faites cuire à feu vif jusqu'à ce que les champignons soient tendres, environ cinq minutes.Répétez avec l'aubergine, en l'ajoutant aux champignons afin qu'elle cuit dans le jus des champignons.Ajoutez les poivrons grillés aux légumes et micro-ondes pendant une minute.
  6. Dans un grand bol, mélanger les courgettes avec le reste des légumes et la sauce pour pâtes 0,75 c. Mettre dans une assiette de service et garnir du reste de la sauce 0,25 c.



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