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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Couscous aux amandes miellées et citron
 
 
6 PortionsPTM30 min

Couscous aux amandes miellées et citron


Essayez ce plat d'accompagnement avec un poulet mariné à la méditerranéenne.

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Préparation

  1. Faire griller les amandes dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce que les noix commencent à brunir.Remuer dans le miel en prenant soin de bien enrober les noix.Etaler le mélange sur du papier d'aluminium pour refroidir; quand les amandes sont complètement refroidies, les casser.
  2. Amener l'eau à ébullition dans une casserole de 2 litres ou plus et incorporer le couscous.Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce que tout soit absorbé.Enlevez de chaleur et ajoutez les amandes le zeste et le sel.


Nutrition

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