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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpe au thé vert matcha
 
 
8 PortionsPTM25 min

Crêpe au thé vert matcha


Une délicieuse crêpe infusée au thé vert matcha pour donner à votre petit-déjeuner une touche japonaise colorée! Ces crêpes ont une couleur vibrante. Par conséquent, si vous les retournez plus tôt, vous éviterez leur brunissement tout en préservant l’extérieur vert vif. Servir avec du sucre en poudre ou de la crème fouettée.

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Préparation

  1. Placez la poudre de matcha dans un bol et ajoutez lentement de l'eau bouillante en fouettant continuellement jusqu'à ce que le thé soit mousseux et que le matcha soit complètement incorporé. Faites réfrigérer ou laissez refroidir.
  2. Mélangez le lait, le beurre fondu et l'extrait de vanille dans un grand bol à mélanger. Battez l'oeuf dans les ingrédients humides.
  3. Dans un bol, mélanger la farine, le sucre, le sel et le bicarbonate de soude. Tamiser dans un autre bol.
  4. Ajouter le mélange de thé refroidi au fouet. Ajouter le mélange de farine tamisée au mélange de lait et bien mélanger la pâte.
  5. Chauffer une poêle à frire ou une plaque légèrement beurrée à feu moyen, mais ne pas laisser fumer deuxième côté 1 à 3 minutes de plus.


Nutrition

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