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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpe diabétique aux pommes hollandaise
 
 
4 PortionsPTM60 min

Crêpe diabétique aux pommes hollandaise


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Préparation

  1. Mélanger les ingrédients de la pâte au mélangeur ou au robot ménager.Mélanger jusqu'à consistance lisse.Laisser reposer 30 minutes.
  2. Pour le remplissage, faites fondre la margarine dans une poêle allant au four d'un centimètre.Ajouter les tranches de pomme et la cannelle.Cuire à feu doux pendant 3 minutes en remuant constamment.
  3. Verser la pâte sur la pomme, mettre au four préchauffé à 425 ° C et cuire au four pendant 15 minutes.Réduire le feu à 350 ° C et cuire 15 minutes de plus.Retirer du four.
  4. Mélanger les ingrédients de la glaçure et arroser de la crêpe.Couper en quatre tranches.



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