Farine d'avoine aux bleuets et à la pêche

Name: farine d'avoine aux bleuets et à la pêche
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant de l'avoine; lait écrémé supplémentaire, à servir avec; 1 -2 cuillère à soupe de confiture de pêche; 3 cuillères à soupe de bleuets surgelés; 1/8 cuillère à café de cannelle; 1/2-1 cuillère à café de margarine; 0,5 cuillère à café de graines de lin moulues; sucre; lait écrémé supplémentaire, à servir avec

J'ai fouetté cela l'autre jour et j'ai été choqué par les délicieux résultats! rentable, sain et non saisonnier! Que pourrais-tu vouloir de plus?

Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
60 ml contenant de l'avoine
Lait écrémé supplémentaire, à servir avec
1 -2 cuillère à soupe de confiture de pêche
3 cuillères à soupe de bleuets surgelés
1/8 cuillère à café de cannelle

1/2-1 cuillère à café de margarine
0,5 cuillère à café de graines de lin moulues
Sucre
Lait écrémé supplémentaire, à servir avec

Préparation

mettez vos bleuets au micro-ondes pendant environ 40 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient décongelés et dans leur propre jus (ne les égouttez pas!).
Mix all ingredients together in a bowl (including blueberries AND juice) and enjoy!