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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpes à la banane et au rhum
 
 
0 PortionsPTM40 min

Crêpes à la banane et au rhum


Extrait d'un magazine publié il y a quelques années et destiné à essayer. Ils sonnent bien.Les temps sont estimés.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 275 ° F.
  2. Tamiser la farine, le sucre, la poudre à pâte et le sel dans un grand bol.
  3. Ajouter les œufs, le lait, l'huile, le rhum et l'extrait de vanille et mélanger au fouet.
  4. Chauffer généreusement une grande poêle antiadhésive sur la poêle à moyen/bas avec de l'huile supplémentaire.
  5. Travailler en plusieurs fois, déposer la pâte de 60 litres dans la poêle.Placez 6 tranches de banane sur chaque crêpe, en les espaçant uniformément.Éparpillez une cuillère à soupe de granola sur chaque galette si vous utilisez l'option granola.
  6. Cuire jusqu'à ce que les crêpes soient légèrement dorées, environ 3 minutes de chaque côté.
  7. Transférer les pancakes sur une plaque à pâtisserie et garder au chaud au four.
  8. Répéter l'opération avec le reste de l'huile, la pâte, les bananes et le granola.



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