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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crevettes à la crème de pesto
 
 
4 PortionsPTM50 min

Crevettes à la crème de pesto


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Préparation

  1. Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
  2. Faire sauter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
  3. Incorporer l'ail et le beurre; faire sauter environ 1 minute.
  4. Dissoudre la farine en deux parties, puis incorporer au mélange beurre/ail.
  5. Assaisonnez avec du sel et du poivre; laisser mijoter 4 minutes en remuant constamment.
  6. Ajoutez du fromage; remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  7. Incorporer le pesto. Ajouter les crevettes, les champignons et les tomates.
  8. Cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  9. Mélanger avec les pâtes et bien les enrober.



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