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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crevettes au four épicées du val
 
 
6 PortionsPTM50 min

Crevettes au four épicées du val


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Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C).
  2. Cuire le bacon dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit doré uniformément, environ 10 minutes.
  3. Transférer le bacon dans une assiette tapissée de papier, égoutter, en réservant la graisse de bacon dans la poêle. Couper le bacon une fois suffisamment refroidi.
  4. Faire fondre le beurre dans le reste de la graisse de bacon à feu moyen.Cuire et mélanger le bacon en dés, la moutarde de Dijon, la poudre de chili, les flocons de piment rouge, le basilic, le thym, l'oignon et l'ail jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 5 minutes.
  5. Incorporer le vin et les fruits de mer dans le mélange d'oignons; ajouter les crevettes et mélanger pour bien enrober.
  6. Verser le mélange de crevettes et d'oignons dans un plat allant au four de 1 cm.
  7. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les crevettes soient rose vif à l'extérieur et que la viande ne soit plus transparente au centre, environ 20 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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