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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crevettes chaudes et épicées
 
 
4 PortionsPTM30 min

Crevettes chaudes et épicées


Cela ressemble davantage à une crevette de style Louisiane "au barbecue" qu'à un sauté asiatique. Servir avec du pain à l'ail et une salade.

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Préparation

  1. Dans un poêlon d'un centimètre, faites fondre le beurre à feu moyen-vif.
  2. Ajouter l'oignon et l'ail et remuer souvent jusqu'à ce que l'oignon soit mou, mais pas bruni, pendant 3 à 5 minutes.
  3. Incorporer les tomates, la pâte de chili, les champignons et le vin.
  4. Porter à ébullition à feu vif; faire bouillir, à découvert, en remuant souvent, jusqu'à ce que la majeure partie se soit évaporée, soit 5 à 8 minutes.
  5. Réduire le feu à moyen-vif.
  6. Ajoutez les crevettes et remuez souvent jusqu'à ce que les crevettes commencent à devenir roses, 1 à 2 minutes.
  7. Incorporer le bouillon, le persil et l'oignon vert.
  8. Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit chaud et que les crevettes ne soient plus translucides au centre (coupez-en un à tester), environ 1 minute de plus.



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