Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crevettes et gruau de gingembre
 
 
8 PortionsPTM70 min

Crevettes et gruau de gingembre


Crevettes et gruau de type cocotte, comme dans mon restaurant préféré, où les crevettes et le gruau sont servis dans un plat individuel en grès, garnis de fromage et cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient fondus et croustillants. d'une recette d'un bon ami, qui sont si délicieux qu'il vous fera mendier et hurler pour plus! Cette recette serait tout aussi bonne avec du cheddar blanc.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Versez le lait dans une grande casserole avec le sel, le poivre de Cayenne et le poivre noir, puis amenez à ébullition à feu moyen en remuant constamment pour éviter les brûlures. Saupoudrez les grains, couvrez et laissez mijoter de 20 à 25 minutes en remuant de temps en temps. jusqu'à épaissi.
  2. Découvrez les grains et ajoutez un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du fromage cheddar râpé et de la sauce au piment fort, en battant le mélange avec une cuillère jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le mélange soit lisse.Couvrez les grains de fromage et mettez-les de côté pour raffermir.
  3. Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Cuire et mélanger l'oignon et l'ail pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide. Ajoutez les crevettes et mélangez-les dans l'huile chaude pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce que les crevettes devenez rose et opaque. Incorporer la poudre d'ail et les tomates en dés avec les piments chili, puis réserver le mélange de crevettes.
  4. Préchauffez le four à 170 degrés (445 ° C) et vaporisez un plat à cuisson d'un centimètre d'un aérosol de cuisson.Placez environ 1/4 de litre du mélange aux crevettes dans le fond du plat, suivi d'un quart de litre de gruau à fromage en couche.Continue superposez les crevettes et le gruau puis recouvrez la dernière couche d'un bol de 1/4 litre contenant du cheddar.
  5. Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la garniture au fromage commence à bouillonner et commence à brunir.Laissez la cocotte reposer environ 10 minutes avant de servir.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement