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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cuisson du riz taco
 
 
4 PortionsPTM35 min

Cuisson du riz taco


Tacos, riz et fromage cuits à la perfection! Peut être servi seul, dans des feuilles de laitue ou dans votre type de coquille à tacos préféré! Les options de garniture sont infinies: avocat, laitue déchiquetée, sauce à tacos, crème sure, haricots et plus encore! Un bon plat pour toute la famille.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Huiler légèrement un plat allant au four.
  2. Faire chauffer une poêle antiadhésive d'un centimètre à feu moyen. Cuire le bœuf haché, en cassant les morceaux, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 10 minutes.Vider du gras.
  3. Incorporer les tomates, l'assaisonnement pour tacos et l'eau, puis laisser mijoter à feu doux. laisser mijoter environ 5 minutes.
  4. Faites cuire le riz selon les indications du paquet.
  5. Mélangez le mélange de boeuf haché, le riz et une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage.Étendez dans un plat préparé.
  6. Couvrir du reste du fromage et cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et fasse des bulles, environ 10 à 15 minutes.
  7. Servir avec vos garnitures préférées telles que des tomates hachées ou des tranches d'avocat, si désiré.


Nutrition

CaloriesCalories

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