Cuisson taco à faible teneur en glucides

Name: cuisson taco à faible teneur en glucides
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Ingredients: 227 grammes de fromage cheddar, râpé; 3 oeufs; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la crème épaisse; 3 cuillères à café d'assaisonnement pour tacos; 227 grammes de fromage cheddar, râpé; 400 grammes de boeuf haché; 3 cuillères à café d'assaisonnement pour tacos; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce tomate; 113 grammes de piments verts hachés; 227 grammes de fromage cheddar, râpé

Servir avec des garnitures supplémentaires comme de la laitue déchiquetée, du jalapenos, du guacamole, des olives mûres, de la crème sure ou de la salsa.

Ingrédients

Préparation

Réduire le four à 350 ° F et cuire encore 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant.
Ajouter la crème et l'assaisonnement.
Graisser un plat allant au four de 9 "x13"; étaler le fromage sur le fond.
Verser le mélange d'oeufs aussi uniformément que possible.
Cuire au four à 375 ºF, 25-30 minutes.
Laisser reposer 5 minutes avant d'ajouter la garniture.
Pour la garniture, dorer le hamburger; drainer la graisse.
Incorporer l'assaisonnement, la sauce tomate et les piments.
Étaler sur la croûte.
Garnir de fromage.
Reduce oven to 350ºF and bake another 20 minutes or so until hot and bubbly.
Servez avec les garnitures de votre choix (ajoutez des glucides supplémentaires).

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

J'ai adoré

Cuisson taco à faible teneur en glucides

Servir avec des garnitures supplémentaires comme de la laitue déchiquetée, du jalapenos, du guacamole, des olives mûres, de la crème sure ou de la salsa.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis