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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Délicieuse salade de pâtes au saumon
 
 
5 PortionsPTM35 min

Délicieuse salade de pâtes au saumon


Cette délicieuse salade comprend du saumon, des légumes frais et une vinaigrette délicieuse! J'ai créé cette recette moi-même! C’est très facile.

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Préparation

  1. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.Ajoutez les pâtes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, 8 à 10 minutes; drainer.
  2. Amener à ébullition une grande casserole séparée. Ajouter le brocoli et les carottes et cuire à l'eau bouillante jusqu'à tendreté, 2 à 3 minutes; drainer.
  3. Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le vinaigre de vin rouge, l'ail, le jus de citron, le sel et le poivre dans un récipient scellable. joint. Agiter vigoureusement pour faire la vinaigrette.
  4. Mélanger ensemble les pâtes égouttées, les légumes égouttés, le saumon et la vinaigrette dans un grand bol.Couvrez-le au réfrigérateur jusqu'à 4 jours.


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