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SUEZQ64
Délicieux brocoli au four candida safe
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 450 ° F.
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Cuire à la vapeur les fleurons congelés jusqu'à ce qu'ils se ramollissent.
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Pendant la cuisson à la vapeur des fleurs, mélangez yaourt, huile - pour de meilleurs résultats anti-candida, utilisez de l’huile de coco - oignons émincés, amandes, estragon, sel et poivre noir.
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Placez les fleurons cuits à la vapeur dans un plat allant au four.
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Versez dessus le mélange à base de yaourt et saupoudrez d'amandes hachées (pour ceux qui peuvent avoir du parmesan ou un autre type de fromage, saupoudrez-le).
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Mettre au four et cuire environ 15 minutes.
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