Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Des sous-marins plus sains
 
 
4 PortionsPTM15 min

Des sous-marins plus sains


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Chauffer les boulettes de viande selon les instructions sur l'emballage ou la recette. Chauffer la sauce au micro-ondes ou sur la cuisinière. J'aime habiller une sauce en bocal avec un assaisonnement à l'italienne, plus d'ail (voir l'étape 3). Cela dépend de vous.
  2. Pendant ce temps, ouvrez les petits pains pour exposer l'intérieur et placez-les sur une tôle à biscuits, une pierre à pizza ou un plat similaire.Broûtez à quelques centimètres de l'élément et surveillez-les pour qu'ils ne brûlent pas.Vous pouvez les retourner et les faire griller à l'extérieur si vous aimez .
  3. Appliquez une gousse d’ail pelée sur l’intérieur des petits pains.Vous pouvez ensuite mettre les restes de gousse d’ail dans un presse-ail et les ajouter à la sauce si vous le souhaitez.J’aime l’ail, je l’ajoute, puis je le passe au micro-ondes pendant une minute pour que l’ail cuit un peu et n'est pas cru.
  4. Placez la tranche de fromage sur le petit pain.Si vous le souhaitez, vous pouvez la remettre sous le gril juste pour faire fondre le fromage.
  5. Ajoutez trois boulettes de viande et une tasse d'une capacité de 60 ml contenant (57 grammes) de sauce au-dessus de chaque pain. Saupoudrez de parmesan et de flocons de piment si désiré.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement