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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Dinde ala king
 
 
4 PortionsPTM35 min

Dinde ala king


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Préparation

  1. Dans une grande poêle sur le beurre fondu à feu vif, ajoutez les oignons (un peu de sel), faites frire jusqu'à ce qu'ils ramollissent (2 min), ajoutez la farine et remuez continuellement pendant environ 5 min pour éliminer les grumeaux (il y aura de petites bulles) .Ajouter bouillon remuer jusqu'à ébullition, puis ajouter la crème (ou le lait), et remuer jusqu'à ébullition.Laissez cuire jusqu'à ce qu'il épaississe un peu (ou comment vous aimez ça.) Ajoutez des champignons et mélangez les légumes, et le paprika.Laissez en remuant, et ajouter le poulet.Baisser à feu moyen et chauffer jusqu'à ce que le poulet soit chaud.
  2. Servir sur du riz, des nouilles larges ou du pain.



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