Dîner de spaghetti en solo

Name: dîner de spaghetti en solo
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 57 g de spaghettis secs ou capellini; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1/2 onion, chopped; 1 boîte de sardines roulées aux câpres (113 grammes); 1 tomate fraîche, hachée; 2 cuillères à café de flocons de piment rouge broyés; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la chapelure italienne; fromage parmesan râpé au goût, pour servir

Ingrédients

Préparation

Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.Ajoutez les spaghettis et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient al dente, soit 8 à 10 minutes.Égouttez et rincez à l'eau froide. Mélangez avec un filet d'huile d'olive, couvrez et laissez au chaud.
Mettez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Incorporez l'oignon et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et transparent, environ 5 minutes.Ajoutez les sardines; cuire et remuer pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce que les sardines commencent à se séparer.Mélanger les tomates et cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud. Incorporer la chapelure.Servir sur les spaghettis et garnir de la quantité désirée de parmesan râpé.