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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Du poulet boston du marché copycat
 
 
4 PortionsPTM1500 min

Du poulet boston du marché copycat


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Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients et verser sur le poulet dans un bol non réactif.
  2. Laissez le poulet mariner toute la nuit.
  3. Dans la matinée, tournez le poulet pour faire mariner de l'autre côté.
  4. Quelques heures plus tard, sortez le poulet du réfrigérateur et laissez-le reposer pendant 20 minutes ou à la température ambiante.
  5. Personnellement, je mets ceci dans mon four à pâtisserie bébé George, mais vous pouvez le faire cuire à 350 ° C pendant environ 45 minutes à une heure ou jusqu'à ce que la température à l'intérieur de la partie la plus épaisse de la cuisse ait atteint 160 ° C.



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