Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Enchiladas de fruits de mer
 
 
6 PortionsPTM55 min

Enchiladas de fruits de mer


Ces enchiladas farcies au crabe et aux crevettes ont le même goût que celles servies dans un restaurant mexicain populaire de ma région.Mon mari les aime tout simplement.Après avoir saupoudré le fromage sur les enchiladas avant la cuisson, vous pouvez également garnir de tomates, de coriandre, de tranches d’olives ou de tout autre produit. autre garniture que vous appréciez.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Dans une grande poêle, faites sauter les oignons dans 1 cuillère à soupe de beurre jusqu'à ce qu'ils soient transparents.Remportez la poêle du feu et incorporez la chair de crabe et les crevettes.Rassez le fromage et mélangez-en la moitié aux fruits de mer.Placer une grande cuillerée du mélange dans chaque tortilla.Roll Placez les tortillas autour du mélange et disposez les tortillas roulées dans un plat allant au four de 23x33 cm.
  3. Dans une casserole à feu moyen-doux, mélanger la moitié et la moitié, la crème sure, une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre, du persil et du sel d'ail.Le remuer jusqu'à ce que le mélange soit tiède et mélangé.Pour la sauce sur les enchiladas, et saupoudrer du fromage restant.
  4. Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement