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Nascarrunner71
Enveloppement à la ricotta, au basilic et au jambon (régime miracle de 21 jours: jour 5)
C'est le jour 5: le déjeuner, le régime 21 jours Wonder.Vous n'avez pas à trinquer au wrap, mais cela donne une belle texture croquante.Vous pouvez préparer le wrap le matin, prêt pour le déjeuner.Ce déjeuner est suivi d'un goûter de votre choix de 2 abricots, prunes ou kiwis.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer la presse à sandwich.
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Répartir le fromage dans les enveloppes; garnir de courgettes, de jambon et de basilic. Rouler pour clôturer.
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Faire griller les tartines dans une presse à sandwich pendant environ 3 minutes, les couper en deux pour servir.
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