Facile 20 minutes "texas" chili ww

Name: facile 20 minutes "texas" chili ww
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Boeuf haché maigre de 400 grammes ou dinde hachée de 400 grammes; 1 small chopped onion; 1 gousse d'ail émincée; 3/8 litre d'eau ou 3/8 litre de bouillon de bœuf; 1 cuillère à soupe de poudre de chili; 1 cuillère à café de sel; 1 (454 grammes) de haricots au chili non égouttés (utilisez-les chauds si vous aimez le piment épicé); 1 (170 grammes) peut pâte de tomate

Une délicieuse recette de chili Weight Watchers que vous pouvez préparer après une longue journée de travail.Servez avec ma recette de pain au maïs WW.Un bol d'une contenance de 1,25 litre contenant des points par A Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant

Ingrédients

Préparation

Cuire la viande, l'oignon et l'ail dans un four ou une grande casserole à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant pour bien émietter la viande.
Égoutter dans une passoire et rincer à l'eau chaude, remettre dans la casserole. Incorporer l'eau (ou le bouillon) et le reste des ingrédients.
Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps.