Filets de sole grillées

Name: filets de sole grillées
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Filets de 600 grammes de sole ou 600 grammes de morue; 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée ou 2 cuillères à soupe de persil; 2 cuillères à soupe de sauce aux haricots noirs et à l'ail ou 2 cuillères à soupe de sauce hoisin; 2 gousses d'ail, émincées; 2 green onions, sliced

Faites et partagez cette recette de Filets de sole grillés à partir de.

Ingrédients

Filets de 600 grammes de sole ou 600 grammes de morue
2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée ou 2 cuillères à soupe de persil
2 cuillères à soupe de sauce aux haricots noirs et à l'ail ou 2 cuillères à soupe de sauce hoisin

2 gousses d'ail, émincées
2 green onions, sliced

Préparation

Disposer le poisson sur une plaque à pâtisserie à rebords graissée et doublée de papier d'aluminium.
Mélanger la sauce aux haricots noirs, à l'ail et à la coriandre.
Verser sur le poisson.
Rôtir au four à 230 degrés jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement, 12 à 15 minutes.
Servir parsemé d'oignons verts.

Blogs qui pourraient être intéressants

30 collations riches en proteines saines et portables

24 idees de collations vegetaliennes saines

5 min

Déjeuner / Snacks

poitrines de poulet, Mayonnaise, Crème fraîche, fromage, noix, les raisins, sel poivre,

salade de poulet au fromage bleu avec des raisins et des noix
33 min

Déjeuner / Snacks

Sauce à Pizza, fromage, dinde, pétrole, assaisonnement, fromage, Sauce à Pizza,

pop 'em pizzas
6 min

Déjeuner / Snacks

beurre de citrouille, piment épépiné, sel,

graines de courge avec piment et sel
5 min

Déjeuner / Snacks

tomates, sel poivre, fromage, Olives, pétrole,

salade de tomates, fromage de chèvre et olives noires

J'ai adoré

Filets de sole grillées

Faites et partagez cette recette de Filets de sole grillés à partir de.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis