Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Finocchi al gratin (gratin de fenouil)
 
 
4 PortionsPTM62 min

Finocchi al gratin (gratin de fenouil)


Dans cette recette, la douceur du fenouil se marie parfaitement avec le goût de la sauce et donne vie à un plat classique dans la tradition italienne. Servir en accompagnement d'un plat léger, car le gratin jouera un rôle de premier plan.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 C) .Graissez un plat allant au four et parsemez de chapelure.
  2. Placez un récipient à vapeur dans une casserole et remplissez-le d'eau juste en dessous du fond du four. Amenez l'eau à ébullition.Ajoutez les quartiers de fenouil, couvrez et faites cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants, environ 10 minutes.Égouttez et transférez dans le four. plat.
  3. Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer la farine pour obtenir une pâte souple. Incorporer au fouet 3/8 litre plus 3 cuillères à soupe de lait; laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce soit crémeuse et épaisse, 5 à 6 minutes.Saisonnez avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
  4. Verser la sauce sur le fenouil dans le plat allant au four. Saupoudrer de parmesan.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 20 minutes.Broiler jusqu'à ce que le dessus soit bruni, 2 à 3 minutes.Laisser reposer avant de servir, environ 5 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement