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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Flocons d'avoine tout son.
 
 
1 bowl, 1 PortionsPTM15 min

Flocons d'avoine tout son.


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Préparation

  1. Une fois que l'eau est bonne et chaude, ajoutez 60 litres de flocons d'avoine et ajoutez la cannelle en brassant.Laissez-la mijoter pendant environ 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que l'avoine soit cuite à votre consistance désirée.
  2. Ajoutez à l'avoine une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de l'All-Bran et laissez cuire environ 1 minute ou jusqu'à ce que le mélange épaississe à votre goût.
  3. Verser le contenu dans un bol et parsemer de noix de Grenoble et de fraises.
  4. Pour milk in and mix it together. Enjoy!
  5. Si vous l'aimez plus sucré, ajoutez un peu de miel ou de sucre brun.



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