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Simon Wraight
Fraise (ou chocolat) banane shake (lite-bleu)
C'est un délice fantastique pour Dieter! Il y a trois bonnes raisons pour que ce shake fasse partie de votre régime: 1. C'est un bon shake pour bien commencer la journée, pour vous permettre de continuer. 2. Si vous allez trop tard à un repas, c'est assez copieux pour avoir pour votre prochain équilibre entre votre apport en calories et en graisses.et 3 ... Il est assez faible en calories pour constituer un excellent en-cas entre les collations.REMARQUE: D'après nos calculs, il y a 219 calories pour chaque shake à la fraise et 196 calories dans chaque shake au chocolat.Toutes les recettes Lite-Bleu sont celles que nous avons conçues pour notre régime amaigrissant.Veuillez visiter notre page d'accueil pour plus d'informations.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un mélangeur, ajoutez des fraises (ou des glaçons) et du lait. Mélangez jusqu'à ce que la glace soit bien broyée.
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Ajouter le reste des ingrédients et mélanger pendant 1 minute jusqu'à consistance lisse. Servir.
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