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Fraise (ou chocolat) banane shake (lite-bleu)
 
 
2 PortionsPTM2 min

Fraise (ou chocolat) banane shake (lite-bleu)


C'est un délice fantastique pour Dieter! Il y a trois bonnes raisons pour que ce shake fasse partie de votre régime: 1. C'est un bon shake pour bien commencer la journée, pour vous permettre de continuer. 2. Si vous allez trop tard à un repas, c'est assez copieux pour avoir pour votre prochain équilibre entre votre apport en calories et en graisses.et 3 ... Il est assez faible en calories pour constituer un excellent en-cas entre les collations.REMARQUE: D'après nos calculs, il y a 219 calories pour chaque shake à la fraise et 196 calories dans chaque shake au chocolat.Toutes les recettes Lite-Bleu sont celles que nous avons conçues pour notre régime amaigrissant.Veuillez visiter notre page d'accueil pour plus d'informations.

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Préparation

  1. Dans un mélangeur, ajoutez des fraises (ou des glaçons) et du lait. Mélangez jusqu'à ce que la glace soit bien broyée.
  2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger pendant 1 minute jusqu'à consistance lisse. Servir.



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