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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fusion de fruits et noix
 
 
2-4 PortionsPTM35 min

Fusion de fruits et noix


Si vous êtes amateur de patates douces ou si vous cherchez une autre façon de les préparer, ce plat est une combinaison douce, fruitée et noisette facile à préparer et que vous pourrez savourer encore et encore.

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Préparation

  1. Faites cuire les cubes de patate douce à la vapeur à feu moyen environ 25 minutes (le temps est donné à partir du moment où le poêle est allumé jusqu'à ce que les patates douces soient cuites).
  2. Placez les patates douces et le beurre dans un bol moyen et réduisez-les au batteur électrique à basse vitesse (la chaleur dégagée par les patates douces devrait faire fondre le beurre). Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.
  3. Remarques: Le jus d'orange ajoute un peu de douceur à ce plat.Vous voudrez peut-être ajouter la cassonade lentement, en goûtant au fur et à mesure, pour éviter de trop sucrer.



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