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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galbitang (soupe de côtes de boeuf coréenne)
 
 
4 PortionsPTM137 min

Galbitang (soupe de côtes de boeuf coréenne)


Nous avons préparé une autre soupe de bœuf à frémissement lent la nuit dernière appelée Galbitang, qui comprend des côtes de bœuf, du radis coréen (mu) et des nouilles en verre (dangmyun). Servir avec du riz et d'autres banchan (accompagnements).

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Préparation

  1. Faire tremper les côtes dans un grand bol d’eau froide pour drainer le sang résiduel, en changeant l’eau au besoin, environ 1 heure.Égoutter.
  2. Dans un bol, mélanger la sauce soja, 4 gousses d'ail émincées, l'huile de sésame et le poivre. Ajouter le radis en tranches.
  3. Placez les côtes dans une grande casserole et couvrez avec de l'eau.Ajoutez la moitié de l'oignon, 2 gousses d'ail et le gingembre.Portez à ébullition en écumant toute mousse qui flotte au sommet, environ 15 minutes.Égouttez de l'oignon, de l'ail et du gingembre.
  4. Rincer les côtes et remettre dans la casserole. Couvrir d'eau fraîche. Porter à ébullition. réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.
  5. Incorporer le mélange de radis dans le chaudron. Cuire jusqu'à ce que les saveurs se combinent, environ 10 minutes.Ajouter les nouilles et les oignons verts; cuire jusqu'à ce que les nouilles soient tendres, 2 à 4 minutes.
  6. Répartir la soupe dans des bols. Décorer de lanières d'œuf et de graines de sésame grillées.


Nutrition

CaloriesCalories

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