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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galettes d'omelette Enoki
 
 
4 PortionsPTM25 min

Galettes d'omelette Enoki


J'ai eu cette recette dans un supermarché chinois. Ils faisaient des échantillons! Parfait pour une omelette légère. Vous obtenez la bonne texture des champignons Enoki dans chaque bouchée! Extrêmement facile à préparer. Servir immédiatement et savourer.

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Préparation

  1. Mélanger les champignons, l'oignon vert et la carotte dans un grand bol. Ajouter les œufs au mélange de champignons; remuer jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Assaisonner avec du poivre blanc; bien mélanger.
  2. Faire chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Verser environ 2 cuillerées à soupe de mélange d'œufs pour chaque galette dans l'huile chaude. Presser les galettes légèrement avec le dos d'une spatule cuire l’autre côté est légèrement bruni, 10 à 15 secondes.Répétez avec le reste du mélange d’œufs.


Nutrition

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