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Lasagnes poivrons
 
 
12 PortionsPTM90 min

Lasagnes poivrons


Toujours à la recherche de recettes à faible teneur en glucides, je faisais des lasagnes pour ma famille et j'ai eu l'idée de faire ma lasagne dans un «bateau au poivre vert» au lieu d'utiliser des nouilles. Cela est délicieux même pour les gens qui aiment les glucides! Se congèle bien aussi.Si je fais un lot plus petit, je vais congeler les restes de sauce pour la prochaine fois.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Disposez les poivrons, le côté coupé vers le haut, dans un plat allant au four de un centimètre. assaisonner avec du sel.Versez assez d'eau dans un plat pour obtenir une profondeur centimétrique.
  3. Faire chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer le bœuf dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, de 5 à 7 minutes; égoutter et éliminer la graisse.Ajouter la sauce tomate, la pâte de tomates, 1 cuillère à thé de sel, l'origan et le poivre noir au boeuf haché; porter à ébullition.Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 15 minutes.
  4. Remplissez chaque poivron avec une cuillère à soupe de fromage cottage; garnir d'une couche de fromage mozzarella, d'une couche de fromage cheddar et d'une sauce à la viande. Saupoudrer chaque bateau de fromage mozzarella et de cheddar
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que les fromages soient fondus, 50 à 65 minutes.


Nutrition

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