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Faible en gras

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gouda fumé et rôti de légumes fondus
 
 
PortionsPTM25 min

Gouda fumé et rôti de légumes fondus


Après une longue journée d'enseignement, j'aime bien préparer ces sandwichs au fromage grillé emballés avec des légumes. Ma fille de 8 ans est également une grande fan. - Charlie Herzog, West Brookfield, Vermont

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 425 °. Placez les champignons, le brocoli, le poivron et l'oignon dans un moule graissé de 15x10x1 po. poêle à frire. Arroser d'huile; mélanger pour enduire. Rôtir 10-12 minutes ou jusqu'à tendreté.
  2. Pendant ce temps, placez les tranches de pain sur une plaque à pâtisserie. Mélanger la mayonnaise et l'ail; étaler sur du pain.
  3. Changer le réglage du four pour griller.Espiler les légumes sur les tranches de pain; saupoudrer de fromage.Broil 3-4 in.om chaleur 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.



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