Goulash oamc rapide et savoureux

Name: goulash oamc rapide et savoureux
Total time: 15 min
Yield: 4-6
Ingredients: 227 grammes de petites pâtes en coquille; 1 cuillère à café de sel; 400 grammes de boeuf haché, maigre à 90%; 1 medium onion, chopped; 2 gousses d'ail coupées en dés; poivre moulu, au goût; poivre moulu, au goût; 454 grammes de sauce tomate; 454 grammes de sauce tomate; 1/2 cuillère à soupe d'origan; 1/2 cuillère à soupe de basilic; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du maïs congelé; sel de mer au goût; poivre moulu, au goût; fromage cheddar fort, râpé

Un repas chaud et sain en 15 minutes.Egalement facile à congeler (juste n'ajoutez pas les pâtes jusqu'au moment de servir).

Ingrédients

Préparation

Faire bouillir une pinte d'eau avec 1 t de sel.Ajouter les pâtes et faire bouillir jusqu'à tendreté.Drain (ne pas rincer).
Pendant que l’eau se réchauffe pour les pâtes, faites dorer 400 grammes de bœuf haché jusqu’à 0,5 rose. Pendant que le bœuf brunit, coupez les poivrons, l’oignon et l’ail.
Ajouter les oignons et l'ail.Cuire, en remuant, pendant 2 minutes.
Ajouter les poivrons et cuire jusqu'à ce que le boeuf soit doré et les poivrons tendres.
Avec vos mains, casser la boîte de tomates entières en trois et ajouter au mélange.
Ajouter le reste du jus dans la boîte avec la sauce tomate, l'origan, le basilic et le maïs.
Faites bouillir pendant 5 minutes pour obtenir une consistance "sloppy joe". Salez et poivrez au goût.
Enfin jeter les pâtes et déguster; ).