Gruau cuit au four de chia ocotea

Name: gruau cuit au four de chia ocotea
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de l'avoine cuite en acier cuite; Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant de la farine d'amande; 1 oeuf; 5 cuillères à soupe de beurre ramolli; 1/2 cuillère à café de vanille; 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude; 0,25 cuillère à café de crème de tartre; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du sirop d'érable; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de chia; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant du yaourt; 3 gouttes d'huiles essentielles vivantes jeunes ocotea

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de l'avoine cuite en acier cuite
Un bol d'une capacité de
1/3 litre contenant de la farine d'amande
1 oeuf
5 cuillères à soupe de beurre ramolli
1/2 cuillère à café de vanille
1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude

0,25 cuillère à café de crème de tartre
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du sirop d'érable
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de chia
Une tasse d'une contenance de
60 ml contenant du yaourt
3 gouttes d'huiles essentielles vivantes jeunes ocotea

Préparation

Préchauffez le four à 350.Bassez ensemble le beurre, l'œuf, la vanille, le sirop et le yogourt.Ajoutez le reste des ingrédients.Versez dans un plat graissé de 8X8 ou deux plus petits pour diluer la portion.Cuire au four pendant 25-30 minutes jusqu'à ce que doré 5-10 minutes et servir nature ou avec du lait et des noix..