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Amber62006
Gruau épicé au cidre
Ce gruau est copieux, sucré et sain car il tire toute sa douceur du cidre de pomme au lieu de sucre ajouté. J'aime y mettre des canneberges ou des fruits frais et parfois un peu de sirop d'érable.
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez la farine d'avoine, les épices, l'eau, les fruits secs et le cidre.
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Couvrir avec une serviette en papier et coller au micro-ondes pendant 3 minutes.
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Découvrez, remuez et placez au micro-ondes pendant une minute.
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Coupez les raisins verts frais sur le dessus et ajoutez du lait.
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