Hamburger rapide stroganoff

Name: hamburger rapide stroganoff
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Boeuf haché maigre de 400 grammes; 1 medium onion, chopped; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des champignons, tranchés; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des champignons, tranchés; 2 cuillères à soupe d'eau; 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la crème sure sans gras; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des nouilles cuites, garder au chaud

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Ingrédients

Préparation

Incorporer le bœuf haché dans une casserole en verre de 3 litres.Ajouter l'oignon.Couvrir et cuire au micro-ondes pendant 5-7 min jusqu'à ce qu'il soit cuit.Remuer une fois pendant la cuisson. micro-ondes 3-5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange bouillonne.Basculer une fois pendant la cuisson.Incorporer la crème sure.Mettre au micro-ondes 1-2 minutes de plus.Échanger, couvrir et laisser reposer 5 minutes avant de servir.Servez sur des nouilles chaudes et cuites.
* La dinde hachée peut être substituée - utilisez 600 grammes de dinde hachée.
1 portion = 0,25 de la recette.
Dénomination des LAWL: 1 protéine, 1 légume, 1 amidon.