Hamburgers au brocoli

Name: hamburgers au brocoli
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 gros œufs; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du brocoli haché; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des amandes grillées hachées; A cup with a capacity of 190 ml containing chopped red onion; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la chapelure assaisonnée; 60 litres d'eau; sel et poivre au goût; 4 pains grillés ou 4 pains; Mayonnaise; salade

Faites et partagez cette recette de hamburgers au brocoli à partir de.

Ingrédients

2 gros œufs
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du brocoli haché
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des amandes grillées hachées
A cup with a capacity of 190 ml containing chopped red onion
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de la chapelure assaisonnée

60 litres d'eau
Sel et poivre au goût
4 pains grillés ou 4 pains
Mayonnaise
Salade

Préparation

Dans un bol, battre les œufs pour bien mélanger.
Incorporer le brocoli, les amandes, l'oignon, la chapelure et l'eau.
Saler et poivrer au goût.
Sur une feuille de cuisson centimétrique huilée, mélanger le mélange en 10 galettes de 2 cm d'épaisseur chacune.
Cuire au four à 375 ° F en tournant à mi-cuisson jusqu'à ce que chaque côté soit doré, soit environ 25 minutes au total.
Servir sur des petits pains avec de la mayonnaise et de la laitue.

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

50 min

Déjeuner / Snacks

poitrines de poulet, Crème fraîche, Mayonnaise, côtes de céleri, noix, estragon, sel poivre,

salade de poulet à l'estragon
25 min

Déjeuner / Snacks

Blancs d'oeufs, graines de sésame, noix de pécan, pétrole, poitrine de poulet dans, sauce hoisin, moutarde, conserves d'abricot,

Filets de poulet aux noix de pécan et sésame avec trempette à l'abricot
15 min

Déjeuner / Snacks

farine, fromage, fromage, basilic, vinaigrette, fromage,

quartiers de fromage au basilic
15 min

Déjeuner / Snacks

champignon, baguettes, beurre, crème fraiche, fromage, Cognac, sel, poivre, amour,

Champignons à la crème de cognac sur du pain grillé au fromage Herby

J'ai adoré

Hamburgers au brocoli

Faites et partagez cette recette de hamburgers au brocoli à partir de.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis