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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Hamburgers aux herbes grillées côté plus léger
 
 
8 PortionsPTM34 min

Hamburgers aux herbes grillées côté plus léger


Cette recette de burger alléchante associe du bœuf haché à la dinde pour alléger le gras et aux herbes fraîches et au parmesan, un délice.

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Préparation

  1. Couvrir et griller comme ci-dessus.
  2. Ajouter le boeuf haché et la dinde hachée, bien mélanger.
  3. Former le mélange en huit galettes de 0,75 pouce d'épaisseur.
  4. POUR LE GRILL AU CHARBON: placez les galettes sur la grille d’un grill non couvert directement sur des braises moyennes.
  5. Faire griller de 14 à 18 minutes ou jusqu'à ce que la cuisson ne soit plus rose (165 ° F), en tournant une fois à mi-cuisson.
  6. Faire griller les petits pains sur le gril.
  7. POUR LE GRIL À GAZ:
  8. Chauffer à moyen.
  9. Placez les galettes, puis
  10. roule sur la grille du barbecue sur la chaleur.
  11. Cover and grill as above.
  12. Servez les hamburgers sur des petits pains grillés avec des tranches de tomates et, si vous le souhaitez, des brins d'origan et/ou de basilic frais supplémentaires.



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