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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Hamburgers de style asiatique
 
 
PortionsPTM35 min

Hamburgers de style asiatique


Pour changer de rythme, je vais utiliser cette marinade pour donner aux hamburgers un goût unique d'inspiration asiatique.

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Préparation

  1. Façonner la viande en six galettes; placer dans un plat peu profond.Dans un petit bol, mélanger l'huile, la sauce soja, le ketchup, le vinaigre, l'ail et le poivre.Mettre de côté une tasse d'une capacité de 60 ml pour badigeonner; couvrir et réfrigérer.Pour le reste de la marinade sur les galettes.Couvrir et réfrigérer au moins 3 heures.
  2. Faire griller les hamburgers à découvert, à feu moyen, pendant 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 160 ° C et que le jus soit clair, en arrosant de temps en temps avec la marinade réservée
  3. Servir sur des pains à hamburger avec des feuilles de laitue et des tranches de tomates, si désiré.



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