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Kenneth Smith
Haricots et légumes de style méditerranéen (mijoteuse)
Je fais habituellement des recettes à base de haricots épicés à la tomate, mais celle-ci est différente car, même si elle contient des piments, elle est douce (ou peut-être que je n’ai que la langue à l’état ignifuge!). Pas de tomates, non plus. est juste un peu modifié à partir d'une recette de "The Passionate Vegetarian" de Crescent Dragonwagon. Elle suggère de la servir avec du pain et de l'huile, du riz ou de l'orge, comme accompagnement ou avec de la crème sure.Je l'aime soit chaud ou froid tel quel, ou avec du riz ou des pâtes.Je pense que n'importe quel haricot, sauf peut-être noir fonctionnerait, et j’utilise souvent des haricots secs cuits au lieu de conserves.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des haricots verts frais, nettoyés et coupés
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des haricots verts frais, nettoyés et coupés
- 5 cuillères à café d'ail, émincées
- 1 large onion, chopped
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant la carotte, émincé
Préparation
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Mettez le tout dans une grande casserole et faites cuire à feu doux pendant 8 heures ou jusqu'à ce que les haricots et les légumes soient aussi tendres que vous le souhaitez.
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Retirer les feuilles de laurier et servir.
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