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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Haricots verts au citron et au persil
 
 
4 PortionsPTM16 min

Haricots verts au citron et au persil


Voici une délicieuse recette de haricots verts frits au citron vert. Je l’ai trouvée en faisant les magasins un samedi au marché des produits locaux.

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Préparation

  1. Amener à ébullition une grande casserole d'eau salée: ajouter le sucre et les haricots. Cuire jusqu'à ce que les haricots soient vert vif et tendres, 3 à 5 minutes.Égoutter et mettre dans un grand bol d'eau glacée pour arrêter la cuisson.
  2. Mélanger le beurre et l'huile d'olive dans une grande poêle à feu mi-vif; cuire jusqu'à ce que le beurre fonde. Incorporer l'ail; cuire jusqu'à ce que le beige et le parfum soient parfaits. Incorporer les haricots; cuire jusqu'à ce qu'ils soient fanés et que l'ail soit brun foncé, environ 4 minutes.Amener les haricots avec le persil et le zeste de citron, et cuire encore 1 à 2 minutes.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.Transférer les haricots dans un plat de service et garnir de quartiers de citron .


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