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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Héros italiens
 
 
4 PortionsPTM130 min

Héros italiens


Ces sandwichs savoureux peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur pour plus tard. Ils sont pleins de saveur et vous pouvez varier les ingrédients à votre goût.

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Préparation

  1. Dans un robot culinaire ou un mélangeur, mélanger les cœurs d'artichauts, l'ail et l'huile d'olive.Procéder jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
  2. Couper les sandwichs en deux dans le sens de la longueur et retirer la majeure partie du pain doux en partant du haut et du bas.Etendez la pâte d’artichauts sur chaque côté de chaque pain.Placez des couches de piments rouges, presser les sandwichs ensemble et les envelopper étroitement dans du papier aluminium.
  3. Placez les sandwichs dans le réfrigérateur et déposez-y un objet lourd.Vous pouvez placer une assiette sur le dessus, puis placez des canettes ou des récipients pesés dessus.J'ai utilisé du fromage cottage.Faites refroidir jusqu'à 3 heures.Enlevez, coupez en deux et prendre plaisir.


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