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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Houmous de haricot de lima
 
 
6 PortionsPTM10 min

Houmous de haricot de lima


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Préparation

  1. Mélanger l'huile de carthame, le tahini, le jus de citron, le vinaigre, le tamari, le cumin, le sel, le poivre noir, l'ail, le kombu et le poivre de Cayenne dans un mélangeur ou un robot culinaire; mélanger jusqu'à consistance lisse.Ajouter les haricots de Lima et mélanger jusqu'à consistance lisse, en ajoutant plus d'huile à volonté.Ajouter le persil et le pouls jusqu'à consistance homogène..


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