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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Instant pot® haricots chili hors-la-loi rapides et faciles
 
 
6 PortionsPTM60 min

Instant pot® haricots chili hors-la-loi rapides et faciles


Ces haricots au chili sont délicieux et faciles à préparer. Le dîner est prêt en 45 minutes ou moins! Si votre chili ne contient pas de haricots, il n'est pas hors-la-loi. Dégustez avec du citron vert, de la coriandre, des oignons en dés, du fromage cheddar et des avocats en dés.

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Préparation

  1. Allumez une multi-cuisinière (telle qu'Instant Pot®) et sélectionnez la fonction Sauter. Recouvrez d'huile le fond de la casserole.
  2. Cuire le boeuf jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.Ajoutez l'oignon, le céleri et l'ail.Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.Éteindre le feu.Ajouter le haricot chili, les haricots pinto, la sauce tomate, les piments verts, la poudre de chili , vinaigre de cidre, sauce chili-ail, origan et cumin.
  3. Fermez et verrouillez le couvercle. Sélectionnez une pression élevée conformément aux instructions du fabricant. régler la minuterie sur 10 minutes. Laisser 10 à 15 minutes permettre à la pression de s'accumuler.
  4. Relâchez la pression en utilisant la méthode de libération naturelle selon les instructions du fabricant, 10 à 40 minutes.


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