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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jambalaya sur le gril
 
 
4 PortionsPTM40 min

Jambalaya sur le gril


C’est un excellent moyen de réparer le jambalaya lorsqu’il fait chaud pour cuisiner dans la cuisine.La recette est de Cuisine à la maison.

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Préparation

  1. Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, garder au chaud
  2. Dans un grand bol, mélanger la saucisse, le poulet, les légumes, l'ail, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, le poivre de Cayenne et le persil; mettre de côté.
  3. Combinez les crevettes avec le sucre brun, le reste de l'huile d'olive, le paprika et la sauce Tabasco.
  4. Coupez 10 morceaux de papier d'aluminium très résistant en feuilles de 46 x 46 cm. Placez-les sur une surface plane et répartissez le mélange de saucisses de manière uniforme entre les sachets.
  5. Garnissez chaque paquet de 3 crevettes, de quelques cubes de beurre et de quelques grains de poivre frais et de sel.
  6. Pliez le dessus de chaque morceau de papier d'aluminium sur le jambalaya de manière à ce que les bords se rejoignent, puis pincez ensemble et roulez vers le centre, pliez les extrémités de la même manière, en appuyant pour sceller fermement.
  7. Placez les paquets sur un gril préchauffé et laissez cuire pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient gonflés; retirer du gril et laisser reposer pendant 2 à 3 minutes.
  8. Ouvrir soigneusement les paquets et déposer le jambalaya sur le riz cuit; garnir d'oignons verts et de quartiers de citron.



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