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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Kalbi jjim coréen (côtes de bœuf braisé)
 
 
6 PortionsPTM145 min

Kalbi jjim coréen (côtes de bœuf braisé)


Ceci est un plat de viande traditionnel consommé lors d'occasions spéciales telles que les vacances et les grands rassemblements. A déguster avec du riz et des accompagnements (banchan).

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Préparation

  1. Trempez les côtes de bœuf dans un grand bol d’eau froide pour éliminer le sang résiduel, environ 30 minutes.
  2. Placez les côtes levées, l'oignon, le gingembre et 2 gousses d'ail dans une grande casserole et couvrez-les d'eau.Portez à ébullition en écumant toute mousse qui flotte au sommet, 20 à 30 minutes.Mesurez-vous 1/2 litre de bouillon et réservez . Égouttez les côtes et rincez-les à l'eau froide. jeter l'oignon, le gingembre et l'ail. Refroidissez jusqu'à ce qu'ils soient manipulés facilement.
  3. Faites des fentes dans chaque côte courte pour enlever ou éliminer l'excès de graisse.
  4. Remettez les petites côtes dans la casserole.Ajoutez le bouillon réservé, la sauce soja, la cassonade, les flocons de poivron rouge, 4 gousses d'ail émincées, le vinaigre de riz et l'huile de sésame.Laissez chauffer à feu doux jusqu'à ce que les saveurs se combinent, environ 45 minutes.Ajoutez pommes de terre, carottes, champignons, châtaignes et dattes.Continuez jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que la sauce épaississe, environ 10 minutes.
  5. Incorporer le sirop de maïs dans la sauce. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce ait une consistance légèrement sirupeuse, environ 5 minutes de plus. Décorer de tranches d'oignon vert et servir.


Nutrition

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